2022年– date –

暑い日が続いて食欲がなくなってきている、まさやです。 これだけ暑い日が続くと、食欲がなくなってしまった、暑すぎてアイス以外食べたくない人はいませんか？ そこでこの記事では、熱中症予防にオススメの食べ物7選！について紹介していきます。筆者は大...

暑くて、汗が止まらなくなってきている、まさやです。 これだけ暑い日が続くと、脱水症状になった・なりかけた、熱中症になった・なりかけた人はいませんか？ そこでこの記事では、水分補給で気をつけること6選！熱中症にかからないようにする方法、につい...

猛暑で夏バテ気味になってしまったが、体を鍛えていることを忘れていない、まさやです。 コロナの流行が落ち着き始めて、旅行へ出かける人が増えてきています。そんなとき、スタイルが崩れてしまったことが気になっている人はいませんか？ そこでこの記事...

猛暑で夏バテ気味になってしまったが、体を鍛えていることを忘れていない、まさやです。 コロナの流行が落ち着き始めて、自粛していたお祭りなどのイベントがコロナ対策をとりつつ、復活するニュースが流れています。コロナ自粛で太ってしまったが、イベン...

緑茶にダイエット効果が体に脂肪がつきにくくなることをご存知でしたか？薄着になって、体型が少し気になってきているまさやです。サウナに行ったり、ジムに通っているけど、最近、痩せにくくなってきている人はいませんか？ そこでこの記事では、緑茶を飲...

暑くなって、夏に向けて、体を鍛えているまさやです。 夏が近づき、休んだのに体の疲れが取れにくくなっている人、体が最近だるい人はいませんか？ そこでこの記事では、緑茶に疲労回復効果があり、さらに緑茶がもたらすリラックス効果について紹介してい...

暖かくなって、男なのに、シミが気になり始めて、紫外線が気になっているまさやです。 夏が近づいて、せっかくの休みに向けて、スタイル良く過ごしたい人、健康に過ごしたい人はいませんか？ そこでこの記事では、驚くべきくるみの効果・効能とは？くるみ...

こんにちは。最近、ついついナッツを食べ過ぎてしまっている、まさやです。 アサイーやチアシードに次ぐスーパーフードとして、海外セレブやニューヨーカーから絶大な人気を集めているのは、ご存知でしょうか？「タイガーナッツが栄養価が高い上に、低カロ...

こんにちは。最近、ついついナッツを食べ過ぎてしまっている、まさやです。「ナッツが体にいいとは聞くけど、実際、どうしてナッツがいいのかわからない」 あなたはこんな悩みを抱えていませんか？そこでこの記事では、ナッツに含まれる栄養素や効果につい...

こんにちは。今年は花粉症の症状が軽い、まさやです。「花粉症がひどいけど、実際、いつから対策していいのかわからない…」 あなたはこんな悩みを抱えていませんか？花粉症の症状を軽くしたかったら、治療を始める時期と日常の対策をまず理解しておかない...