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キムチの効果を最大化！ 腸内環境改善から美肌まで得られる3つのメリット
毎日の食事で「健康」と「美味しさ」の両方を叶えることができたら、どんなに素晴らしいでしょう。その夢を手軽に実現できるスーパーフードがキムチです。韓国の伝統的… -
GABAとは何？ 今日からできるリラックス効果抜群の活用レシピ3選を紹介！
現代社会を生きる私たちにとって、ストレスや疲労は避けて通れないものです。忙しい日々の中で、心身をリラックスさせる方法を探している方も多いのではないでしょうか… -
「チルアウト」の眠くなる効果と ストレス解消を味方につける3つのこと
忙しい日常を送る中で、ストレスや疲れを感じることは誰にでもあるものです。そんなとき、多くの人がリラックスを求め、癒しを提供する方法を探します。その中でも注目…
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著者について
初めまして、このベージの管理をしています。まさやです。
このページでは、薬・免疫・食べ物の栄養に関する情報を発信しています。
立命館生命科学部生命医科学科卒→ドラッグストア→Webエンジニア♢
健康系を12年勉強、現在も継続中
国家資格取得済
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