2022年– date –

甘酒がもたらす6つ健康効果！おすすめの飲み方もご紹介します

ヨーグルトに期待する6つの健康効果！おすすめのトッピングを紹介

いろんなことに手を出しすぎていて、少し後悔している最近のまさやです。 今はおいしいものや手軽に食べられるものがあふれています。しかし、“お腹を満たすこと”と“身体が必要としているものをとること”は違います。 食事の基本は、必要な栄養をバランス...

雨にも負けて、風にも負けて生活している、まさやです。いきなりですが、インスタント味噌も含めて、あなたは、お味噌汁を週に何回飲みますか？日本食が海外で注目されている現代では、お味噌汁の健康効果や日本食が栄養学や医学の面からも日本国内でも見...

いきなり涼しくなって、びっくりしている、まさやです。 物価が上昇していく中で、美味しいにもかかわらず、価格が安定もしくは低下しているのが国産のお米です。 お米・ごはんの健康面のメリットを知っていますか？お米は、古代から世界中の多くの人々の...

全然涼しくならず、秋バテ気味のまさやです。 台風が接近して、暴風雨なかで買い物に行きたくない人はたくさん、いらっしゃるのではないでしょうか？そんな中、気軽に栄養補給できるのがとうもろこしです。 甘くて美味しいとうもろこし。とうもろこしの健...

全然涼しくならず、秋バテ気味のまさやです。 新型コロナウイルスが増えたり、減ったりしているなかで、食事に気を使い始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか？この夏で物価高で、家計が苦しいと感じている人はいるのではないのでしょうか？その中で...

コロナ感染者が増えてきていますが、そろそろ旅行にいきたいと思っている、まさやです。 新型コロナウイルスの感染拡大を機に、食事に気を使い始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか？免疫力を高め、食べ物を食べて病気に備えようと発酵食品である、...

コロナ感染者が増えてきていますが、そろそろ旅行にいきたいと思っているまさやです。 暑さが続いて、たまった疲れが取れなくて困っている、せっかくの夏休みをエネルギッシュに過ごして、楽しみたい人は多いと想います！ そこでこの記事では、鶏ムネ肉に...

夏は海よりプール派のまさやです。 暑くて、なかなか眠れない・疲れがたまっているけど取れなくて困っている人はいませんか？ そこでこの記事では、豚肉の注目すべき3つの栄養効果について紹介していきます。筆者は大学で分子生物学を学び、ドラッグストア...