まさや– Author –
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花粉症に効くおすすめの食べ物4選！ おいしく対策して春を満喫する準備を
花粉症に効く食べ物についてご存知ですか？こんにちは。今年は花粉症の症状が軽い、まさやです。「花粉症がひどいけど、実際、どうやって症状を軽くできるのかわからない」 あなたはこんな悩みを抱えていませんか？花粉症の症状を軽くしたかったら、「食生... -
ナッツの驚きの3つの健康効果！ おすすめする５つの理由！
ナッツの驚きの健康効果！があることをご存知でしょうか？こんにちは、今年のおみくじを引いたら「小吉」が出たまさやです。 前回はオススメの間食8選を紹介しました。 今回は、「ナッツに含まれる栄養を紹介！驚きの健康効果！おすすめする５つの理由」に... -
オススメの太りにくい間食8選。 小腹が空く人は要チェック！
こんにちは。寒すぎて、家から出るのに、時間がかかっているまさやです。 この時期は、寒くて、なかなか外に出るのが辛い、外で運動が続かない、ジムに通うのが辛い時期です。今日は、「オススメの太りにくい間食8選。小腹が空きやすい人は要チェック！」... -
免疫力向上させるおすすめの6つの運動！気軽に楽しもう♪
こんにちは。来年の手帳を買おうか迷っている、まさやです。新型コロナの新たな変異株のミオクロン株が出現して、「せっかく、外出できるようになったのに…どうしよう。」「今年も帰省を諦めようか…」と思っている人もいるかもしれません。 今回は、「免疫... -
免疫力低下により発症の恐れがある怖い病気4選！
こんにちは！最近、ブログが続けられるようになって、3日坊主で終わらないか心配なまさやです。今回は、免疫力低下により発症の恐れがある４つの病気について説明します。 筆者は大学で分子生物学を学び、ドラッグストアに就業しながら、薬・栄養の情報を1... -
免疫力をUPさせるために大切なこと4選！ 風邪に負けないために
免疫力をUPさせるため何かやっていることはありますか？こんにちは。最近、朝布団から出るのが苦手で、二、三度寝して遅刻しそうになっているまさやです。免疫をどう上げたらいいの？インフルエンザや新型コロナの第◯波に気を付けるためにはどうしたらいい... -
免疫が低下する原因8選！ 生活習慣が乱れると病気にかかる？
こんにちは、寒くなっても、半袖で過ごしているまさやです。 最近、急に寒くなってきて、「急にのどが痛くなった…」、「咳止まらなくて苦しい…」、「鼻水が止まらない…」など、風邪の症状に苦しんでいる人はいませんか？それは、体内の免疫が最近やウイル... -
mRNAワクチンとは？ からだの状態を4枚の図で説明した！
こんにちは！ やっと新型コロナワクチン打ち終わった思ったら、次はインフルエンザの予防接種の予約が始まっていることに気がついた、まさやです。 新型コロナのワクチンで死亡者が出ていて、不安に思うところがたくさんあります。 そこで、今日は、コロナ... -
シャインマスカット・ぶどうを保存する 3つの方法！
今回は、ぶどうの保存方法、おいしいぶどうの見分け方についてまとめてみました。 -
【必見！】 ぶどうに含まれる6つの栄養と健康効果！
【必見】知っておきたいぶどうに含まれる栄養6選 ワインもポリフェノールの濃度が濃くて、おいしいですが、生のぶどうのおいしさには、及びません。秋が旬のぶどうを食べて、疲労回復して秋を満喫しましょう！
